
調理時間 5分
家にあるものエネルギー補給調理時間5分以内混ぜて握るだけ
フライドオニオンとネギのやみつきおにぎり
フライドオニオンの香ばしさと玉ねぎの甘みに、刻みネギの風味が合わさるシンプルなおにぎりです。混ぜて握るだけで、飽きのこない味わいに仕上がります。
栄養
おにぎり1個分- カロリー約205 kcal
- 炭水化物約37 g
- 糖質約35 g
- 食物繊維約0.9 g
- たんぱく質約3.2 g
- 脂質約4.8 g
材料
おにぎり1個分- ごはん約120g
- フライドオニオン大さじ1
- 刻みネギ大さじ1
作り方
- STEP1
ボウルに温かいごはん、フライドオニオン、刻みネギを入れて、よく混ぜ合わせます。
- STEP2
お好みの形に握って完成です。
ポイント・コツ
1
温かいごはんで混ぜると、フライドオニオンの香りと旨みが全体になじみやすくなります。
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