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ウインナーコーンのブラックペッパーおにぎり
調理時間 10分

ウインナーコーンのブラックペッパーおにぎり

ウインナーの旨みとコーンの甘みが楽しめる、食べごたえのあるおにぎりです。ブラックペッパーがアクセントになり、あと引く味わいに仕上がります。

栄養

おにぎり1個分
  • カロリー約330 kcal
  • 炭水化物約55 g
  • 糖質約53 g
  • 食物繊維約1.6 g
  • たんぱく質約8.5 g
  • 脂質約8.4 g

材料

おにぎり2個分
  • ごはん約300g
  • ウインナー3本
  • 冷凍コーン大さじ2
  • ブラックペッパーお好みの量
  • 少々

作り方

  1. STEP
    1

    冷凍コーンを、袋の表示に従って加熱・解凍します。

  2. STEP
    2

    ウインナーを食べやすい大きさに切り、フライパンでカリッとするまで炒めます。

  3. STEP
    3

    ボウルに温かいご飯、その他の材料すべてを入れて混ぜ合わせます。

    Step 3
  4. STEP
    4

    お好みの形に握って完成です。

ポイント・コツ

1

お子さん向けに作る場合は、ブラックペッパーの量を控えめに調整してください。