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ひろし×ツナマヨおにぎり
調理時間 5分

『ひろし』×ツナマヨのやみつきおにぎり

ツナマヨに混ぜごはんの素「ひろし」を合わせるだけで、風味豊かで後味さっぱりのおにぎりに仕上がります。混ぜて握るだけなので、忙しい日の朝食やお弁当にもぴったりです。

栄養

おにぎり1個分
  • カロリー約245 kcal
  • 炭水化物約43 g
  • 糖質約42 g
  • 食物繊維約1.2 g
  • たんぱく質約5.6 g
  • 脂質約6.5 g

材料

おにぎり1個分
  • 温かいごはん約120g
  • ツナ缶大さじ1程度
  • ひろし小さじ1
  • マヨネーズ小さじ1

作り方

  1. STEP
    1

    ツナ缶を開け、余分な油分をしっかり切ります。

  2. STEP
    2

    ボウルにごはん、ツナ、マヨネーズ、ひろしを入れてよく混ぜます。

    Step 2
  3. STEP
    3

    お好みの形に握って完成です。

ポイント・コツ

1

ツナの油をしっかり切ると、水っぽくならず味がまとまりやすくなります。

2

ひろしを加えることで、ツナマヨのコクに爽やかな香りとほどよい塩気が加わります。