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ふりかけ「しげき」で作る簡単おにぎり
調理時間 5分

刺激がクセになる「しげき」おにぎり

花かつおの豊かな香りと塩昆布のうま味を楽しめる、混ぜて握るだけの簡単おにぎりです。包丁や火を使わずに作れるので、忙しい日のランチや軽食にもぴったり。短時間で満足感のある味わいに仕上がります。

栄養

おにぎり1個分
  • カロリー約180 kcal
  • 炭水化物約39 g
  • 糖質約37 g
  • 食物繊維約1 g
  • たんぱく質約4 g
  • 脂質約1 g

材料

おにぎり2個分
  • ごはん約300g
  • ふりかけ「しげき」小さじ2
  • 焼き海苔2枚(お好みで)

作り方

  1. STEP
    1

    温かいごはんに、ふりかけ「しげき」を加えて全体が均一になるまで混ぜます。

    Step 1
  2. STEP
    2

    2等分して三角または俵型に握り、お好みで焼き海苔を巻いて完成です。

    Step 2

ポイント・コツ

1

辛味の感じ方は個人差があるので、最初は少なめに混ぜて味を見ながら調整すると失敗しにくいです。